Apakah Efek Negatif Bangun Siang

Posted on
  • by
  • in
  • Label:
  • Efek Negatif Bangun Siang

    http://anehdidunia.blogspot.com

    Efek negatif bangun siang - Bangun tidur pada waktu berbeda bisa memunculkan dampak buruk pada kesehatan. Pada hari kerja, Anda pasti bangun pada waktu yang sama setiap harinya. Tetapi saat libur atau cuti panjang yang biasanya terjadi adalah Anda bangun sesiang mungkin seakan 'balas dendam', karena setiap hari bangun pagi.

    Padahal bangun tidur pada waktu yang sama setiap harinya akan membuat Anda merasa lebih baik. Sahabat anehdidunia.blogspot.com ada beberapa alasan mengapa Anda tidak perlu menekan tombol untuk menghentikan alarm di ponsel atau jam weker saat hari libur. Karena, bangun tidur pada waktu berbeda bisa memunculkan efek negatif, yaitu.
    http://anehdidunia.blogspot.com

    1. Masalah metabolisme
    Jika Anda tidur terlalu lama, tubuh tidak akan berfungsi sesuai ritmenya. Anda akan merasa lapar dalam jangka waktu lama dan hal ini mempengaruhi kecepatan metabolisme. Hal ini akan membuat bobot tubuh meningkat.

    2. Lesu
    Tidur berlebihan akan membuat Anda merasa lesu karena metabolisme Anda masih bekerja dalam 'set' malam hari. Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk memulai sistem dan tidak dapat berfungsi normal. Jika Anda benar-benar ingin tidur sedikit lebih lama, usahakan jangan lebih dari tiga puluh menit.

    3. Kehilangan waktu produktif
    Para ahli menganggap pagi hari adalah waktu paling produktif karena pikiran Anda masih segar. Jika
    sahabat anehdidunia.blogspot.com tidur terlalu lama maka akan akhirnya kehilangan banyak waktu produktif dalam sehari. Sehingga, Anda harus menyelesaikan pekerjaan sampai larut malam dengan terburu-buru.

    4. Disorientasi
    Tidur terlalu lama membuat Anda sulit berkonsentrasi dalam waktu lama. Kecuali, setelah bangun tidur Anda langsung berolahraga. Lalu, karena metabolisme tidak bisa berhenti otak akan membuat Anda merasa lapar.
    http://anehdidunia.blogspot.com

    5. Sakit kepala
    Cairan serebrospinal bergerak ke otak ketika Anda tidur terlalu lama. Kondisi ini, jika berlangsung dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit kepala parah dan bahkan menyebabkan kebutaan. Jadi, pikirkan lagi jika Anda ingin tidur lebih lama.

    Sumber http://anehdidunia.blogspot.com/2012/07/efek-negatif-bangun-siang.html#ixzz21HJlGXZQ


    Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...